秋季风邪当心夜风伤人

秋高气爽，凉风不断，秋天在给人带来凉爽的同时，也会给*造成一定的伤害，中医理论，秋天风邪开始入侵，大家要多加注意，以下是一些秋季邪风的特点和危害，风是各种病的源头，大家要小心防范全棉T恤，希望以下的介绍可以给大家带来帮助。

夜间开窗迎风睡

督脉肾阳很受罪

熬过了闷热的夏季，开着窗户，在微凉的秋风中入睡，对很多人而言是一种苦尽甘来的享受。白天这样倒也还好，但是夜间气温降低，*阳气逐渐归于体内，这个时候就应注意 防风 保暖，凉风侵袭可使督脉和肾阳受损。督脉循行于我们的后背正中线位置，为阳脉之海，晚上凉风侵袭到后背，时间久了会导致督脉阳气虚衰，推动温煦固摄的作用减弱，到了冬天就会尤其怕冷。此外，腰部为带脉(环绕腰部的经脉)走行之所，特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置。肾喜温恶寒，后腰两侧受风邪凉气的袭扰呼和浩特癫痫病医院，也会损耗我们的肾阳之气长袖款工程服，不利健康。

因此，在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开 睡觉 ，适当关小一点通风即可，并且睡觉一定要盖被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。此外，睡前可以先将双手搓热，再揉搓腰部，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。

晨起冷风袭鼻腔

呼吸系统恐遭殃

呼吸系统疾病患者，在早晨出门被凉风一吹，很容易诱发旧疾。早晨起床时，*的阳气就像一个小火苗，开始慢慢变旺，不注意的话，风邪入侵就会损伤阳气。这个时候就一定要注意增加热能，早饭要吃好，尤其是体弱的人，最好不要空腹出门。

但是，有时候也不妨以冷制冷，每天早晚或者外出之前用冷水洗洗鼻腔，顺便揉搓 鼻翼 ，既增强了鼻黏膜免疫力，又可以改善鼻黏膜的 血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等呼吸系统疾病的症状。以冷制冷的方法也是秋冻锻炼的一种，所谓秋冻，是指秋季到来之后，不要气温稍有下降就立即增衣，而应循序渐进地添衣保暖，以增强身体的御寒能力，是一种耐寒锻炼的方式。但是潮牌女鞋，秋冻并非盲目的冻，不分体质的冻。秋季气温变化大，会使人产生冷热不均的感觉，年老体弱者或患有基础性疾病的患者，尤其是心脑血管疾病及呼吸系统疾病患者，应该谨慎秋冻，耐寒锻炼要量力而行。

户外运动腠理开

风邪伤身最易来

秋季凉爽的天气很适合运动，但运动量大时出汗较多，导致皮肤腠理打开，而腠理是外邪入侵*的门户，这个时候我们容易被凉风侵袭而诱发疾患。《素问生气通天论》中说：故风者，百病之始也。清静则肉腠闭拒男性癫痫病会遗传吗，虽有大风苛毒，弗之能害。闭拒指的就是肌肤腠理闭合，能抵御外邪。人在运动中，就好比一个温泉的泉眼，不断向外冒着大量热气，外界的凉气要穿透热气进入泉眼比较困难，一旦这口温泉停止向外大量冒热气了，凉气进去就会容易很多。因此，运动结束后要尤其注意防风邪，出汗要及时擦拭，不要满身汗在风里吹;如果运动时穿得较少，那么运动结束后就要适当加点衣服，注意保暖。

楼间疾风常旋转

脑后受风颈难安

大家可能都经历过，在两栋楼之间走时，会感觉风特别大，就是所谓的过堂风。在秋凉时节，过堂风很容易吹到我们的后脑勺和脖子，吹得久了会感觉冷冷的疼，甚至疼得有点发紧。这个部位的防风措施大家很容易忽略，但我们后脑部位还分布着丰富的神经和毛细血管，一旦被风过多地侵扰睡眠性癫痫的治疗，最直接的就是诱发 颈椎病 。因此在秋凉多风的时节，我们更要少在楼间停留，防止风邪侵袭颈部致病;经过楼间觉得风大时，可以有意识地把领子竖起来一点，起到保护作用阻燃服。

以上是一些秋风给大家带来的危害和特点，大家要多加注意，相信通过以上的介绍，大家也已经对邪风有了一定的了解，大家一定要多加注意，希望以上的介绍可以给大家带来帮助。