健康生活要切记勿过用

养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问经脉别论》说：春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。所谓过用正装衬衫，即是超越常度小儿癫痫能治好吗，违反了事物固有规律。

健康生活要切记勿过用

智者养生 顺应四时

中医认为，人与大自然密切相关，人的生命活动必须适应大自然的变化时尚工程服，才能生存，《内经》称为天人相应。所以法于阴阳，和于术数是关键。以自然界四时阴阳气候变化而言，风、寒、暑、湿、燥、火，在正常情况下称为六气宝贝孕妇装，凡太过即是六淫，即为致病之邪。顺应四时，则化害为利。

调养情志 独立守神

生命活动，贵乎气机。正常情志可使气血运行保持动态平衡，反之则气血逆乱。所以，《内经》反复强调保持情绪安定是延年益寿的重要保障。《素问上古天真论》明确告诫：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?人之喜怒哀乐皆为正常生理表现，但当变动过剧或持久不解，即违反常度，称为过用，此时七情即是致病因素海军制服，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾皆为此意。《内经》不止一次强调情志过极之害。如《灵枢口问篇》曰：悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。《素问生气通天》多次提出独立守神、凝神闭气的静功是防治疾病、避免衰老的重要手段，强调：清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。

调理饮食 五谷为养

饮食的吸收运化贵在脾胃健运，诸脏能得水谷精微之滋养而神气自旺。故长寿之道十分重视脾胃，称之为仓廪之官、后天之本。同时，脾胃健运可以抵御外邪之侵袭，故仲景有四季脾旺不受邪之说。饮食大饥大饱，过寒过热，或挑食、偏食，皆属过用，于养生极为不利。如《素问生气通天论》认为，饮食有节是尽终其天年，度百岁乃去的必要条件之一。同时强调饮食宜多样化美容院制服，不可偏嗜五味。《素问脏气法时论》指出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这样既可满足*需要，又能达到以此之利，补彼之弊的目的。