强脾胃疏肝气安心润肺度苦夏

摘要：夏气向上向外发散，人体寒湿病的根基动摇，借夏天之力，和地之阳--艾灸连体服，可使筋骨深处寒邪去除哈尔滨治疗癫痫病的医院。灸疗时要适当增加艾灸时间，使寒湿之气从汗而解。

戊戌年小满的养生原则：强脾胃、疏肝气

夏天人体阳气都浮于体表，内里虚寒，因此有冬吃萝卜，夏吃姜一说。加上这60天的主气为太阳寒水，胃喜热怕寒，无形中造成脾胃的虚寒，因此小满时节不吃生冷，是对我们后天之本--脾胃最好的保养全棉文化衫。如食生冷造成胃胀腹泻武汉治疗癫痫最好的医院，喝杯姜枣茶温中驱寒吧。

还有就是推腹，可以快速将郁结在脾胃的热邪和寒凉之气排出体外头痛性癫痫的治疗。

方法：每天早晚各一次，每次10分钟；直上直下，顺时针、逆时针按揉交替进行。

小满最好的养生方式之一是息怒

如果觉得气不顺或者烦闷时，可以按揉膻中穴、太冲穴

体内发散不出来的邪热郁结于脾胃。

这时按揉合谷穴最好。

合谷穴属手阳明大肠经，手阳明大肠经和足阳明胃经是一条经，并且和肺经相表里，按揉合谷穴有清泄肺气、清泄阳明的作用，还有疏风解表，让毛孔打开，让体内的郁热之气发散出来。

内关穴具有宁心安神癫痫病患者的寿命是多久，平肝熄风的作用。常按内关穴，对因心火、肝火大而睡眠不好很有帮助。

小满艾灸

夏气向上向外发散，人体寒湿病的根基动摇，借夏天之力，和地之阳--艾灸，可使筋骨深处寒邪去除。灸疗时要适当增加艾灸时间，使寒湿之气从汗而解。

我们平常说的艾灸要灸出三浊--浊气、浊水、浊物；浊水不是通过大汗淋漓的形式排除女装夏装！那么你连气一起排掉了！

中医认为大汗亡阳亦亡阴。

艾灸取穴：

大椎、肾俞、关元、肚脐、足三里

艾灸时间：一周3次保健灸；每次每个穴位20分钟。