秋季教女性正确饮食排毒

保健专家介绍说，女性秋季身体的一些小症状有可能是需要排毒的信号，医学博士杰弗里-莫里森(Jeffrey Morrison)在他的《 Cleanse Your Body， Clear Your Mind》书中告诉女性朋友们如何正确饮食排毒。

莫里森博士还会教你针对症状的饮食疗法，无论你的情况严重与否西安治疗癫痫病的医院，短期补救措施都可以，让你的健康状况得到一定改善。

以下5个迹象，说明你可能有排毒的必要：

1、过敏

随着年龄的增加，季节性过敏变得越来越严重长袖T恤，特别是进入秋天以后。让情况恶化的，可能并不仅仅是因为花粉。莫里森说，当你进行排毒以后，会发现过敏症状也会好转。

措施：莫里森建议，本地产蜂花粉有助于减轻过敏症状。严重的季节性过敏患者，应该一天两次摄入蜂花粉，从少量(1-2粒)开始，慢慢增加到半茶匙，最佳服用时间是早餐前。他说，口服蜂花粉，是由内而外脱敏本地鲜花的最自然方式。

2、睡眠质量差

几乎每晚都会突然醒来?这是肝脏受到压力的一个迹象。肝脏是*的主要解毒器官，化学品、处方药和酒精的侵害，都可能让你在夜间醒来铁路公交制服。莫里森说，即使你不喝酒还是会醒来，很可能是因为肝脏在超负荷工作。

措施：一种叫做甘氨酸的补充剂，可以帮助身体产生更多的GABA(镇静神经传递素)，可以在睡前溶于水中饮用。

3、嗜甜

排毒不仅仅是清除体内毒素，也是纠正不健康的行为军警制服。莫里森说，糖可以让人成瘾，形成习惯。他认为，摆脱欲望的最好办法是：干脆的放弃食糖!

措施：当你渴望甜食的时候，来三大汤匙的苹果醋吧，莫里森发现，这足够帮你抵消嗜甜的欲望。

4、皮疹

皮肤状态往往可以反应出体内发生了什么女性癫痫发作早期症状，特别是发痒的麻疹，基本上就是在告诉你，身体已经发炎了。而通常是由于食物引起的，莫里森说，只需要稍微改变一些你的饮食习惯局灶性癫痫发作症状。

措施：莫里森推荐天然的饮食，但并非素食主义。被称为HistDao的抗组胺剂，是一种能分解组胺的酵素，可以一天吃两次。

5、经前综合征

PMS像上足发条的钟一样，每月准时到来，这并不正常。一些微小的变化，就足以帮你缓解胀痛女装西服，莫里森说，做好饮食排毒，就有50%的几率中医能治疗继发性癫痫吗，可以明显减少PMS的症状。

措施：服用月见草油，长期跟踪研究发现，这种籽油具有消炎的作用。一天两次。

以上内容就是关于女性秋季正确排毒的一些介绍，不知是否对您有所帮助呢。对于女性来说，排毒是非常重要的一部分，只有体内的毒素排出来，脸上才不会长痘痘、色斑，脸色才会好看，所以，女性朋友们在日常生活中一定要注意排毒养颜哦。

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