女性哺乳期间尽量避免吃的食物

哺乳期间由于新妈妈们需要肩负起宝宝的喂奶任务，而奶水的由来就是她们吃的食物中获取的。不过女性保健专家提醒我们，有些食物就不可以吃的，吃了会对宝宝不好癫痫小发作的原因。近日，美国实用贴士网指出哺乳期妈妈要避开某些食物。

首先间歇性癫痫病遗传吗，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气商务衬衫。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。

同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。

还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲治疗老年癫痫病哪家医院好，如果你每天都吃点辣定做流程，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。

另外，怀孕的时候郑州哪家医院治疗癫痫病好，准妈妈是不能吃生食的，比如寿司、生鱼片等。但到了哺乳期，这些生食就可以吃了西安哪家医院看癫痫好。不过要注意少吃富含重金属的海鲜，因为这些重金属也会进入乳汁中。

女性哺乳期间尽量避免这些食物让自己的宝宝获得富有营养的奶水。大多数哺乳妈妈还容易渴并自然而然地多喝水，如果你发现小便少且颜色深休闲衬衫，就说明你的水喝得还不够。

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