如何瘦脸瘦脸的方法美容美体

导读：自从瓜子脸成为时代的审美标准后，如何瘦脸呢？怎样瘦脸最快最简单就成了人们搜索的关键词。瘦脸方法很多，比如饮食瘦脸、运动瘦脸、瘦脸果瘦脸，下面小编告诉大家如何瘦脸吧。邓家佳--唐悠悠《爱情公寓3》唐悠悠的扮演者邓家佳是典型的V型脸，精致有型，标准的成都治疗癫痫病哪家医院好明星小尖脸。并不是每个明星的脸都可尖得这么有型哦，那么，邓家佳是怎样瘦成这样的标准V脸的呢？一、每天至少要喝800ml水喝适量的水是能帮助脸部消除浮肿。同时还能为你冲走体内大量的废物，还能让你的身体随时保持水润，这样肌肤就不会干燥了。二、每天要吃水果与蔬菜瘦脸也要控制饮食的摄取热量，而多吃水果和蔬菜不仅能让你容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食等欲望。三、对酒精说NO无论是啤酒、鸡尾酒，只要是带有酒精的饮料，都有可能让你的面部浮肿与皮肤松弛。另外

酒精饮料的热量是很高的，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量就有100千卡

所以要慎饮哦

四、增加钙的摄入量一项研究表时，女性每天从食物中摄取1200mg的钙，是能驻马店治疗癫痫的医院哪家最好帮助身体更有效的消耗脂肪，这样能使脸部纤瘦、身材苗条，还能补钙。五、多吃抗氧化的食物比如：绿茶、西瓜、葡萄、西红柿，它们是非常好的饮用食物，而且还具有抗氧化能力，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致而富有弹性。六、控制盐分的摄入每天摄入的盐分越多，你的脸部浮肿的可能性就会越大。所以要吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。七、多吃富含蛋白质的食物蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，主要从蛋、奶、鱼肉与豆制品等食物补充。充足的蛋白质摄取，能让体内合成足够的胶原蛋白，维持肌肤的正常结构与弹性，所以紧致的小脸是打造V脸的首要条件哦。八、神奇大蒜瘦脸普通的大蒜DIY一下就成了瘦脸面膜，享受自己动手的乐趣又不用花大把的钱

做做看吧。材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。 作法：step1：把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟。step2：放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。step3：将面膜布放泡在大蒜中。step4：拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。step5：在涂在面膜布后再敷在面膜上。娄艺潇--胡一菲《爱情公寓3》胡一菲的扮演者是娄艺潇

在剧中，娄艺潇除了彪悍的逻辑和霸道的言行让我们叹为观止外，她那精致的V型脸也让我们印象深刻。那么，她是怎样瘦脸的呢？一起来看看娄艺潇的瘦脸绝技吧。一、热毛巾敷脸用热毛巾敷脸可将脸部的肌肉放松，再配上脸部的一些按摩方法可以达到瘦脸的效果。切记：毛巾要每5分钟换一次，一次热敷10-20分钟即可。二、脸部伸展操抬起头然后将舌头伸出来保持一定的时间，可达到瘦脸的效果。还可以在上班闲下来的时候，往脸部的地方轻轻的按摩，这样便于脸部的血液循环，更能塑造精致的脸型。三、嚼口香糖别以为吃就一定会胖，其实正确的咀嚼法能让脸部瘦下来，因为在嚼口香糖的同时你的脸部都会再跟着动起来，运动量大了脸部容易瘦下来。电视剧《爱情公寓》深受欢迎，剧中人物也深受观众喜爱

大家除了关注《爱情公寓4》何时上映外，还非常关注而剧中娄艺潇和邓家佳这两位美女的瘦脸方法。其实她们的瘦脸方法很简单，就是以上为你介绍的方法，只要你坚持使用，也能像她们一样拥有精致小脸。总体方法：1.手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。2.刺激淋巴流向双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。 3.整个面部按摩双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。4.提拉脸颊利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。5.掐捏脸颊肉肉两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。6.刺激颧骨双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。7.拇指推按腮骨四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。8.指尖按摩额头五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。9.咽喉处绕圆圈食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次10.胸锁乳突肌锁骨按摩用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌，每个点重复5次，然后换边重复相同动作。11.颈部淋巴流退用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次