小孩的睡眠时间不够的原因有哪些呢？

我们都知道一个新生命的诞生往往寄托着一个家庭的幸福，而小孩子的一举一动也同样牵挂着父母的心。那么关于小孩子每天睡眠时间的问题又是怎样的呢？今天就让我们共同来了解一下：

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机体的新陈代谢，促进生长发育。但是在每一年龄阶段，对睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时；4个月时每天约睡16个小时；9个月时约15个小时；1周岁左右，有13—14个小时就可以了。

小孩睡眠时间不够的原因有哪些呢？

一、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

二、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴儿感到不舒服，他也会通过哭闹不睡表示“抗议”。

三、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。 ?

四、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

而生活中又有那些能够保证新生儿睡眠的办法贵州治癫痫病的医院呢？

一、督促规律睡眠：大多数小孩睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。父母们应该在小孩较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。

二、养成良昆明哪家医院治羊癫疯好的午睡习惯：小孩的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。养成良好的睡眠习惯，同样要观察小孩的状态，如果他按时睡眠，没有疲劳或过于兴奋，那么这种午睡习惯就是适合宝宝的。

三、控制卧室的光与声：用光与声音来促进小孩生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

由此可见，小孩的睡眠状况也是很复杂的，在平时的生活中我们不仅应给予小孩最佳时间的睡眠，同时也应注意那些会影响小孩睡眠时间的因素，及时改善，不要让这些因素影响小孩睡眠时间。