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9种体质的食疗调养方法: 9种体质的食疗调养方法，养生最好的方式是对症下药，先要清楚自己属于哪种体质，针对自己的体质定制饮食方案，这样才能达到事半功倍的效果，下面...[详细]

冬季五大营养素不能缺: 现在正是深冬，而在冬季最关键的就是保暖防寒，所以此时很多朋友们胃口大开，大口吃肉，蔬菜也吃得很少，其实这种生活方法虽然能够保暖但是身体...[详细]

当归药膳能抗衰美容: 摘要：把当归加入到日常膳食中，即可以发挥它抗衰、美容作用。德国科学家曾对我国唐代长寿老人孙思邈（10l岁）著的《千金翼方》中抗老、消斑、美...[详细]

冬季养生饮食注意事项: 冬天天气寒冷全棉T恤，很多人都在为吃什么发愁，随着经济的发展，很多人开始热衷于养生，那么冬季我们应该吃什么呢，应该在饮食上注意什么呢，这...[详细]

打坐修身延寿: 国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲编者的话：打坐是一种古老的修身养性方法，是静养生的一种。《黄帝内经》认为，“静则深藏，躁则消...[详细]

谁说补血就得吃阿胶它才是真正的补血之王: 摘要：猪肝与菠菜是治疗贫血的最佳组合，菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素，能够促进人体对铁元素的吸收。谁说补血就得吃阿胶，它才是真正的补...[详细]

玩儿童游戏可以起到强身健体的作用: 随着生活水平的不断提高人们的生活压力越来越大，其实对上班族而言，却可以在与孩子的玩耍中不知不觉锻炼身体。听听运动保健专家的童年游戏健身...[详细]

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